國考準備心得分享

PT110 黃薈心

【個人簡介】

n   在校成績: 平均約在中間

n   讀書習慣與外務占比:

大一大二外務很多，球隊、友會、社團、系學會都參一咖，幾乎都是考前才抱佛腳讀書

(讀書3.5:外務6.5 )

大三之後只有參加輕鬆的活動跟偶爾運動，養成每天一定複習完當天上課進度

(讀書7:外務3 )

國考時沒什麼外務，但屬於在家無法靜下心、自制力差的類型，約6月中才真的定下心開始準備，約準備了兩個月，一個半月都在衝刺

n   國考目標: 有通過就好

n   國考成績:

雖然不是很好看但還是過了!約落在前300名、平均65分

【心得分享】

※      這裡必須先坦白個人非常不推薦大家參考我實際的國考準備方式。

但如果你因為各種原因，離國考剩兩個月發現自己根本還沒開始、唸不完很崩潰QQ，可以參考一下我的拯救國考計畫!※

n   讀書計畫與時間分配

今年考試日期延到8/13，但疫情突然爆發，自制力很差、又只能關在家的自己是在6月中才真正開始讀書，非常倉促跟後悔，因此下列讀書計畫是有經過取捨的。以下會列出我實際準備的進度狀況，以及我這樣嘗試之後、覺得更有效率的準備方式給大家參考!

n   神經物理治療準備重點

參考資料: 學校老師講義(我覺得蠻夠用的!罕病可能才需要多查資料弄懂細節)、實習時常用到的量表

神經是主科中準備起來相較無壓力的，出題比重占最多的是CVA，基本的分期、兩大學派治療特色要知道以外，什麼腦區受損會影響的相對應功能是要特別注意的，因為實習時可能比較不會特別去背；SCI佔其次，分級、治療目標、各種症候群的臨床表徵都要記熟；再來TBI分期(尤其IV)的特徵跟治療方法也幾乎每年都會考。以上實習時大部分都會遇到可能比較熟悉，但國考也常考Parkinson、前庭，以及MS、ALS、小腦病變、Guillain- Barre等，以及量表細節(FIM,BBS,DGI,POMA,MMSE,巴氏等)和常見理論也佔了一部份比例。然後PNF也是會考的

n   骨科物理治療準備重點

參考資料: 學校老師講義、骨科物理治療學(上)(下)、運動治療學:理論基礎與實作技巧

[學校講義其實就有助於理解大部分觀念了，後面兩本是國考指定用書，有些考題敘述幾乎原封不動放上去，我自己因為骨科很弱加上時間不多所以翻了2~3次(中文)，主要是補足疾病、術後protocol跟special test，還有自己一些不熟的主題]

當然有時間的話還是推薦大家讀Magee!

骨科是我自己相對弱的科目，要準備的範圍也大，主題很多：spine會佔一大部分一定要弄懂，接下來四肢各佔一部份(愛考疾病、肌動、L/E術後protocol)，TMJ、SI、截肢、燒燙傷、pregnant、scoliosis、淋巴水腫也是會考的(各比例較少)

各部位special test(尤其shoulder,knee)超!級!常!考!且也考得蠻細，一定一定要背熟，冷門跟常用的都是!

n   心肺小兒物理治療準備重點

參考資料:

心肺:紫色吳英黛老師那本(超級重要!!!花時間讀熟，最好翻很多遍，心肺分數就不用擔心，可以搭配學校講義一起看!)、如果有跑心外筆記可以拿出來複習、ACSM

小兒:學校講義、藍色那本小兒物理治療學

心肺小兒題目各站一半，因為自己實習沒有跑小兒站，對小兒比較不拿手，所以準備這科是將比重放在心肺，小兒只把握基本理論和量表(理論的部分準備起來會和神經重疊，量表自己寫歷屆則覺得有蠻多不常見的)、特殊教育、還有autism。因此小兒部分請大家再多參考其他同學分享的!

心肺是我自己蠻有興趣也準備蠻多的，不過寫歷屆覺得還是覺得題目偏難也多變，還是建議把紫色那本都看熟。基本上幾乎都會考到的題型有呼吸/代謝鹼性中毒、姿位引流、運動禁忌症、心電圖、DM/HTN/老年/肥胖的運動處方準則。除了主要的心、肺、運動處方、運動時的生理變化，bedside的部分也是會考的喔(胸腔x-ray、氧氣設備、器材等)

基本上主科把握好，副科就不用太擔心了，以寫題目來訂正為主，加上時間不多，因此自己副科的部分取捨較多，主要放在解剖、肌動、生物力學、電熱療、操作跟倫理管理(解剖、肌動及操作基本上讀骨科時就準備得差不多了)

n   基礎學準備重點

含解剖、肌動、生物力學、生理(gait會考在基礎學)

自己主要是把握解剖、肌動的分數，生物力學盡量算，生理幾乎就是沒有特別唸了

n   概論準備重點

含倫理、管理學、物理治療發展史(也會考實證物理治療)

主要是看學校講義整理的，以及盡量多做題目，會抓到一些較常考的題型，像國內外發展史、醫倫分類(定義、舉例)、法規、健保、評鑑，不過必須說這真的是很難捉摸的一科，運氣也是很重要的…

n   技術學準備重點

包含電熱療、操作、輔具

電熱療可以看學校講義，但我自己做題目電療還是會有不懂的，因此有額外讀精簡的參考書，參數蠻重要的要記熟!也蠻常考不同電療的比較

操作基本上可以吃實習老本，做題目時把不熟的概念複習一下，然後massage手法也是會考的。

輔具也會考幾題喔，不過因為自己最後一站是在輔具中心實習所以蠻有印象就沒特別準備，題目不多也不會太難，可以多做題目。

n   歷屆試題與應試準備重點

      我自己沒有補習，寫歷屆是有買阿摩的一個月VIP (可以無限做題，做題時不確定可以做標記題目，也可以收藏試卷及題目，不過看不到別人的詳解)。歷屆試題也可以在網路上查到，或和學長姐問看看

      寫歷屆真的真的真的很重要!!有時間就多寫，最好可以橫跨四~五年，不要邊寫邊翻書，並且寫完一定要訂正!遇到真的太刁鑽的題目可以放過自己，不過建議至少要把80%以上的題目都真正弄懂。

      還有配速也是很重要的，因為考試時間只有一個小時，題目則有80題，根本沒時間讓你慢慢想QQ遇到很確定的題目最好在20秒以內作答，完全不會的也最好在20秒內猜一個答案然後趕快往下，不然一直卡住很可能會寫不完。如果遇到不確定、或是需要花時間慢慢想的，可以做個記號，等全部寫完再回來慢慢想，會比較不緊張!建議平常練習時時間抓在45分鐘以內完成，正式上戰場比較不會有寫不完的狀況，如果是寫紙本練習的人建議不要邊寫邊畫線，因為實際上的考試是電腦作答沒辦法畫線的。

      基本上如果平常練習平均都有75分以上那要通過國考絕對沒什麼問題 (當然自己沒有達到，用以上讀書方法寫五回歷屆神經約76-80/骨科60-71/心肺小兒70-72/基礎60-68/概論52-60/技術58-65，屬於比較危險，但最後沒有太失常所以驚險過關XD)

[正式國考系統可以標註題號，建議考前可以到考選部網站熟悉一下，當天也會有時間練習]

  雖然看起來很艱難，但國考有努力就會有收穫，就算平常成績普通、只剩兩個月，只要肯努力衝刺還是能跟我一樣通過的~希望大家不要放棄!! 不過還是越早開始準備越好啦!!!