國考準備心得分享

PT110 劉湧慷

【個人簡介】

■        在校成績: 2-7名左右

■        讀書習慣與外務占比: 大約40%在讀書，40%在外務，20%在工讀

■        國考目標: 六科平均至少70%或以上

■        國考成績: 有達到我的目標，yeah

【心得分享】

■        讀書計畫與時間分配：

(1)   早點開始：盡量越早開始越好，因為需要一定的時間進入狀況，我個人建議就是實習完後，休息一兩周後就趕快開始。因為拖延是毒藥，托越久久越難開始。

(2)   善用實習期間：我個人是在實習該站別的時候就會稍微地，或刻意地去多讀一些該站別的書或文獻等等的，這樣當後面開始準備國考的時候就不會是完全對某個科目沒有印象。

(3)   尋找讀書夥伴：我建議找一群朋友開個群，或是定時約出來一起讀書會比較可以持久，因為有朋友就有人監督你，而且大家一起努力的話你會比較難選擇放棄，因為認真的氛圍的傳播性是很好的，所以有朋友一起是很好的準備方式之一。

(4)   定期地做考題並檢討：我建議可以跟讀書夥伴們約一周做1次考題，然後大家開個共編去收集大家共同覺得有問題，需要詳解的題目。決定後這些題目後，大家可以依照題號平均分配地去找該題目的詳解，然後再約一天出來只討論看了詳解後還有問題的題目，我認為這樣的學習與檢討方式很有效率又管用。建議先讀到一定的程度（這個程度就你自己定好了，我個人推薦起碼要是那種你寫國考題有至少一半的題目是你有思考空間不是在盲選的程度），再開始去寫國考題，不建議在讀得還不夠熟就去寫，因為大部分題目都沒辦法思考只是盲選而已。

(5)   規劃好一天的讀書時間：我自己是規定一天至少8-10小時是都用來讀書的，其他時間自己想如何分配都可以。建議可以規劃運動時間進入你的日常時間表，因為曾經看過一篇文獻指出學習成績與平時有無運動習慣有顯著差異，所以我個人的感受是其實還蠻不錯，一邊運動一邊讀書，準備國考的同時又不會變胖，大推，哈哈！

■        各科參考資料：課本，學校講義，實習筆記，ACSM

■        神經物理治療準備重點：我就挑一些重點或是需要特別注意的地方

(1)   CVA: 應該是出最多的範圍，110-1的考題比較意外的是出CVA治療的範圍比往年多了不少，所以建議CVA各方面都寫清楚。

(2)   治療的理論：比如dynamic system theory的原理以及例子要搞清楚，還有很多其他的治療理論也要去弄懂，這部分的題目也不少。

(3)   老人：一些老年人體適能測試的標準，比如time up and go, 13.5s以上都至少輕度的跌倒風險，這些數據可以去搞清楚一下。

(4)   其他：MS, GB, Post-polio, 這三個固定都會有題目，可以針對它們三個做一個共同跟不同點的表來記憶，特別是它們神經病變的位置，方向，肌力變弱的順序等等。

■        骨科物理治療準備重點：各個關節都有題目，我挑一些重點說

(1)   cervical & lumbar：這兩個關節很喜歡出需要一些臨床推理的題目，這方面就不僅僅是讀書而已，還有跟你實習有沒有認真思考過病人的問題有很大的關係，所以這方面建議可以多從國考題去思考，測試看自己在臨床推理有什麼問題，有問題可以找同學一起討論。

(2)   Pelvic：3-4題以內，但一題會是special test, 一題會是臨床推理題，臨床推理題其實都蠻不簡單的，建議在考試的時候遇到這種題目先跳最後再想比較好，不要在太多時間花在這一題上。

(3)   上肢：多去看therapeutic exercise綠色的課本，裡面的上肢手術的一些適應症以及治療方案；shoulder固定會出幾題special test的題目，不單只是老師講義上的，有些沒提到的也可能出。

(4)   下肢：有時候會出一些足部生物力學的題目，Neumann的課本以及生物力學也要讀一下；髖關節以及膝關節都會考幾題special test，還有就是手術的protocol的題目了(也是一樣看一下therapeutic exercise)。

(5)   其他：義肢，燒傷，水腫，婦女；這些部分建議留到最後，題目不多，佔少數，但範圍蠻大的，很難都掌握到，所以就隨緣吧，但是全身關節的題目其實都很好掌握的。

■        心肺小兒物理治療準備重點：心肺要多讀ACSM

(1)   心肺：建議可以先基礎的運動生理學開始讀，那邊會有一些題目。

(2)   ACSM：一些運動標準也會是考題。

(3)   小兒的題目：個人認為有實習小兒站的時候要多讀小藍本，我也認為國考小兒的題目其實都很淺，題目也都不難的，所以其實在小兒站有利用多的時間準備，好好地學習，那麼基本上要應付國考小兒的題目是沒問題的。

■        基礎學準備重點：解剖，生理，生物力學

這邊的內容就是很看以前大二三的學習了，因為都是考以前的東西，所以就只能去複習了。

■        概論準備重點：物治歷史，基礎醫學，實證

(1)   這份考卷的內容就很難從學校講義得到了，可能會需要看一下補習班的講義，他們有整理地還蠻清楚的，可以從那邊去讀。

(2)   基礎醫學的內容其實很難準備，我是放到最後、最後的幾個禮拜再有去看回以前各種概論課的內容，因為它就是會考那種比如：給一些醫學的指標，像INR 3.0(正常值是2-2.5)然後問你病人的診斷最可能是什麼，結果是缺鐵性貧血這樣，這部分的題目很難掌握，建議也是留到最後再看。

(3)   實證除了要知道6S以外，還要特別知道一些分析的統計方式，題目會是給你一些研究背景，問你可能要用什麼統計方式來分析；此外也要知道一些信賴區間，有可能會出一些數據，然後問你95信賴區間是多少。

■        技術學準備重點：電療，熱療，輔具學

(1)   電療：基本上就是大二下的內容，但是電療的參數以及特別的用處可以整理起來，因為細節多而且一起考的話會很亂（比如說：頻率，強度，波長），所以整理出來方便複習的時候少花很多時間。

(2)   熱療：基本上就是溫度，作用，以及各別的特點 (比如超音波有非熱效應)。

(3)   輔具學：這個其實內容也不少，而且範圍有點寬，我認為可以借鑒補習班講義的內容去讀會比較清楚內容，而且光讀學校講義，我認為不夠，如果有原文書或是中文課本，強烈建議去讀會比較好。

■        歷屆試題與應試準備重點：

(1)   電療：我不覺得試題需要做越多越好，而是要在準備好的情況下，模擬正式的考試時間以及科目的順序去進行寫歷屆試題是最好的(我建議每週選一天，就用考試的科目的順序，每科1小時的作答時間，科目間15-30分鐘的休息時間的方式，一天做完它。這樣除了可以訓練到自己有無掌握考試內容之外，對於作答時間、抗疲勞的能力、以及對考試科目的思考轉換都有幫助；不建議分段去寫或是沒有計劃地隨便想寫什麼就寫什麼科目，我認為實效性不夠好，考試時間很有限，題目很多，所以你需要讓你的大腦習慣這樣切換科目地去思考問題)。

(2)   建立跟考試時間一樣的作息：不建議晚睡，建議培養正常作息並持續到考完試，希望可以模擬就好像你明天要去考試一樣的作息，固定8點起，然後9點開始讀書這樣（因為考試大概也是9點考，要讓你的腦袋習慣早上考試時間就進入思考的模式，因為考試時間很短，所以你必須要快狠准，所以腦袋必須處在清楚的狀態）

■        對學弟妹的打氣與喊話：

   謝謝看到這裡的你/妳，希望有幫助到。我的建議是：要有規劃，有了規劃要持續執行，然後保持平常心，我相信你們一定可以做到的，加油！祝國考通過，未來一切順利！